Buchvorstellung: abschalten auftanken – 52 Übungen für Achtsamkeit & Co

Heute stelle ich Dir das Buch "abschalten auftanken - 52 Übungen für Achtsamkeit & Co." von Psychologe Dr. Norman Schmid vor. Das Buch enthält 52 praktische Übungen aus den Bereichen Achtsamkeit, Meditation, Selbsthypnose und Selbstreflexion. Du kannst also ein Jahr lang jede Woche einer anderen Übung widmen oder probiere welche Übungen Dir am besten helfen und integriere … Buchvorstellung: abschalten auftanken – 52 Übungen für Achtsamkeit & Co weiterlesen

Hardegg – zackig, zackig …

Philatelisten-Herzen werden vielleicht gleich etwas höher schlagen. Hardegg, der kleinsten Stadt Österreichs inmitten des Nationalparks Thayatal, sind einige wunderschöne Sonderpostmarken gewidmet...   700 Jahre Stadt Hardegg Die Erstausgabe der Sonderpostmarke 700 Jahre Stadt Hardegg erfolgte 1990. Die Briefmarke zeigt das aus dem Siegel abgeleitete Stadtwappen mit dem zinnengekrönten silbernen Wehrturm und einem goldenen Löwen im blauen Feld. Daneben ist … Hardegg – zackig, zackig … weiterlesen

7 Tipps für ein entspanntes Leben

Heute verrate ich Dir 7 Tipps für ein entspanntes Leben.   1. Weniger Zeit mit Computer, Smartphone und Tablet verbringen Ständig online, die Informationsflut die täglich auf uns einprasselt, immer verfügbar- all das ist Hochleistungsarbeit für unser Gehirn und wohl auch eine enorme Belastung für Körper, Geist und Seele. Viele Stunden vor dem Bildschirm haben mich dazu … 7 Tipps für ein entspanntes Leben weiterlesen

Nationalpark Thayatal – Der Blog

Der Nationalpark Thayatal Blog gibt Einblicke in diese faszinierende Natur, erklärt, was sie ausmacht, wie sie tickt und welche Besucherangebote locken.   Dem Nationalpark Thayatal, als Top Ausflugsziel habe ich ja schon die Beiträge Winter im Nationalpark Thayatal und Nationalpark Thayatal – ein Naturjuwel gewidmet.   Wie gefallen Dir die Beiträge über den Nationalpark Thayatal ? Schreib mir dazu … Nationalpark Thayatal – Der Blog weiterlesen

4 Tassen Tee für ein entspanntes Leben

Seit etwa einer Woche trinke ich täglich 4 Tassen Tee: Weißen Tee, grünen Tee, Matcha Tee und abends Rooibos und ich esse möglichst wenig. In Tee – Das Lebenselixier habe ich die verschiedenen Teesorten ja bereits einem persönlichen Geschmackstest unterzogen. Matcha Tee Einen positiven Effekt kann ich auf jeden Fall verzeichnen, bisher bin ich von der Grippewelle verschont … 4 Tassen Tee für ein entspanntes Leben weiterlesen

5 Lebensfragen – Was braucht´s denn ?

Für all jene, die nach dem Verlust eines geliebten Menschen, nach einem gesundheitlich prägenden Ereignis oder vielleicht in der "Mitte des Lebens" Antworten auf so manch Lebensfrage suchen ist dieser Beitrag gedacht. Ich habe mir erlaubt die Formulierung ""Was braucht´s denn?", von Silvia Bischof zu "übernehmen". Silvia ist u.a. Mentaltrainerin, Kreativtrainerin und Kunsttherapeutin. Sie malt, hält Lesungen … 5 Lebensfragen – Was braucht´s denn ? weiterlesen

FRIEDEN !!!

Du, ich und alle anderen Menschen auf dieser Erde, wir ALLE müssen laufend, mit all unserer Kraft, an einem friedlichen Zusammenleben arbeiten. Bei meinen Wünschen für das Neue Jahr ging es um FRIEDEN !!! , manchmal fällt es wirklich schwer daran zu glauben, dass wir Menschen wirklich friedlich zusammenleben können. Bereits am 1. Tag des Neuen Jahres hat es wieder "gekracht". Das … FRIEDEN !!! weiterlesen