Wer Yoga übt, entfernt das Unkraut aus dem Körper, sodass der Garten wachsen kann. Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar Bleib relaxed und gesund!
Bewusst SEIN #4
Wilde Katzen und Abendstimmung
https://www.youtube.com/watch?v=oBMf023_o_U https://www.youtube.com/watch?v=f8ezXq_2Amk&feature=youtu.be Bleib relaxed und gesund!
Nachdenkliches #69
Tu es oder tu es nicht, aber höre auf, es zu versuchen. Aus dem Zen-Buddhismus Bleib relaxed und gesund!
Wer schleicht da herum?
https://www.youtube.com/watch?v=Uy7d976pIxY Bleib relaxed und gesund!
Bewusst SEIN #3
Meditiere täglich 25 Minuten, wenn Du dazu keine Zeit hast dann meditiere 45 Minuten. Zen Meister Hinnerk Polenski Bleib relaxed und gesund!
Loslassen #11
Der Schüler ging zum Meister und fragte ihn: "Wie kann ich mich von dem, was mich an die Vergangenheit heftet, lösen?" Da stand der Meister auf, ging zu einem Baumstumpf und umklammerte ihn und jammerte: "Was kann ich tun, damit dieser Baum mich losläßt?" Aus dem Zen-Buddhismus Bleib relaxed und gesund! Foto: https://pixabay.com/
Bewusst SEIN #2
Sekunden Zen Fixiere einen Punkt, z.B. die Ecke eines Möbelstücks oder einen Punkt auf dem Boden mit kraftvollem Blick und halte etwa 20 bis 30 Sekunden den Atem an, nicht bewegen, kraftvoll innehalten. Du merkst: Keine Gedanken. Mehr dazu in Tipp: Sekunden Zen Bleib relaxed und gesund!
Bewusst SEIN #1
Halte einen Moment inne, atme tief durch und konzentriere dich ganz auf den Augenblick. Bleib relaxed und gesund!
Social media #5
Ich kann jederzeit mit social media aufhören - ich hab´s schon 17x bewiesen. Bleib relaxed und gesund! Foto: https://pixabay.com/
Social media #4
Wer zwitschert da zu später Stund´ - old McDonald, na und? Bleib relaxed und gesund! Foto: https://pixabay.com/
