Beruflich und privat scheint oft nur mehr schneller, effizienter und stärker zu zählen. Auf meinem Hobby-Blog soll es darum gehen wie man trotz gestiegener Anforderungen Körper, Geist und Seele entspannen kann – und ausserdem möchte ich möglichst viele POSITIVE Impulse setzen, FÜR MENSCHLICHKEIT, TOLERANZ UND FRIEDEN !! Ein neuer Schwerpunkt ist das LOSLASSEN.
Stress verwandeln in Energie Autor: Dr. med. Uwe H. Ross Audio CD: 2 CDs, über 150 min Laufzeit Verlag: Random House Audio, 2014 ISBN-13: 978-3466458554 Meine Bewertung: 5 Sterne ***** Worum geht´s? Ständige Erreichbarkeit, Stress, wir leben immer öfter gegen unsere innere Uhr. Entspannungstechniken, Achtsamkeit, Meditation, innere Balance sind Themen die aktuell immer wichtiger … CD Vorstellung: Stress verwandeln in Energie weiterlesen
Das kleine Hörbuch vom achtsamen Leben Autorin: Dr. Patrizia Collard Audio CD: ca. 79 min, deutsch, gelesen von Daniela Hoffmann Verlag: Random House Audio, 2017 ISBN-13: 978-3837139945 Meine Bewertung: 5 Sterne **** Worum geht´s? Meistens sind wir ja mit unseren Gedanken in der Vergangenheit oder in der Zukunft. Die einfachen Achtsamkeitsübungen auf diesem Hörbuch helfen … CD Vorstellung: Das kleine Hörbuch vom achtsamen Leben weiterlesen
Jan Becker - Entspannt schaffst Du alles! Autor: Jan Becker Audio CD: 2 CDs, ca. 2 Std. 34 Min. Verlag: Random House Audio, 2018 ISBN-13: 978-3837141634 Meine Bewertung: 3 Sterne *** Worum geht´s? Jan Becker präsentiert praktische Übungen aus dem Bereich der Meditations- und Hypnosetechniken. Mit diesen Übungen, von Jan Becker selbst gesprochen, sollen die … CD Vorstellung: Jan Becker – Entspannt schaffst Du alles! weiterlesen
Mehr dazu im Beitrag CD-Rezensionen. Die nachfolgende Diashow zeigt Entspannungs-CDs die ich ausprobiert habe. Du findest da"Innere Heilreisen", CDs mit Entspannungsmusik und CDs mit Anleitungen für verschiedene Entspannungsübungen. Bleib relaxed und gesund!
Auf sanften Schwingen durch die Nacht Autorin: Dr. med. Samia Little Elk Audio CD: 16 Seiten Verlag: Irisiana (28. Juli 2014) ISBN-13: 978-3424152531 Meine Bewertung: 4 Sterne **** Worum geht´s? Guter und ausreichender Schlaf ist wichtig für Körper, Geist und Seele. Dr. med. Samia Little Elk, Fachärztin für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie sowie Somnologin, führt … CD Vorstellung: Auf sanften Schwingen durch die Nacht weiterlesen
Gut einschlafen - Entspannungsmusik für Erwachsene Autor: Franz Schuier Verlag: Kösel-Verlag (29. Februar 2016) ISBN-13: 978-3466458233 Meine Bewertung: 5 Sterne ***** Worum geht´s? Die CD von Franz Schuier, erfahrener Komponist und Musiker, bietet entspannende, beruhigende und meditative Klänge mit natürlichen Instrumenten wie Klavier, Gitarre, Flöte, Harfe und Violine. Die CD beginnt bewegt und wird … CD Vorstellung: Gut einschlafen – Entspannungsmusik für Erwachsene weiterlesen
Innere Heilreisen - Seelenreisen für ganzheitliches Wohlbefinden Autorin: Zora Gienger Sprecherin: Sabine Bundschu Verlag: Irisiana (21. Juli 2014) ISBN-13: 978-3424152463 Meine Bewertung: 5 Sterne ***** Worum geht´s? In Gedanken können wir uns Orte erschaffen, nach denen wir uns schon immer gesehnt haben. Die sieben Heilreisen auf dieser CD helfen uns dabei die fantastischen und … CD Vorstellung: Innere Heilreisen – Seelenreisen für ganzheitliches Wohlbefinden weiterlesen
Progressive Muskelentspannung - Körper, Geist und Seele im Einklang Autor: Wolfgang Möhring Sprecherin: Sabine Bundschu Verlag: Irisiana (9. September 2013) ISBN-13: 978-3424152142 Meine Bewertung: 5 Sterne ***** Worum geht´s? Das Prinzip der Progressiven Muskelentspannung (PMR) ist einfach und effektiv: Durch Anspannung einzelner Muskelgruppen gelangt man zu tiefer Ruhe und Entspannung. Ich habe ja bereits einen … CD Vorstellung: Progressive Muskelentspannung – Körper, Geist und Seele im Einklang weiterlesen
Yoga Nidra Autorin: Uschi Ostermeier-Sitkowski Sprecherin: Sabine Bundschu Verlag: Irisiana (17. August 2015) ISBN-13: 978-3424152852 Meine Bewertung: 5 Sterne ***** Worum geht´s? Yoga Nidra, eine traditionelle Form der Tiefenentspannung, führt zur bewussten Wahrnehmung des Körpers, des Atems, der Sinne und des Denkens. Körperliche und seelische Blockaden lassen sich so ganz einfach lösen. Das Konzept für … CD Vorstellung: Yoga Nidra weiterlesen
In der Mitte liegt die Kraft In Buchvorstellung: In der Mitte liegt die Kraft habe ich Dir ja bereits das Buch zum Thema "Innere Mitte" von Zen Meister Hinnerk Polenski vorgestellt. Für alle die lieber hören als lesen gibt´s "In der Mitte liegt die Kraft" jetzt auch als Autorenlesung auf einer Doppel-CD. Autor/Sprecher: Zen Meister Hinnerk … CD-Vorstellung: In der Mitte liegt die Kraft weiterlesen
Relaxed.live 