CD Vorstellung: Innere Heilreisen – Seelenreisen für ganzheitliches Wohlbefinden

Innere Heilreisen - Seelenreisen für ganzheitliches Wohlbefinden   Autorin: Zora Gienger Sprecherin: Sabine Bundschu Verlag: Irisiana (21. Juli 2014) ISBN-13: 978-3424152463     Meine Bewertung: 5 Sterne ***** Worum geht´s? In Gedanken können wir uns Orte erschaffen, nach denen wir uns schon immer gesehnt haben. Die sieben Heilreisen auf dieser CD helfen uns dabei die fantastischen und … CD Vorstellung: Innere Heilreisen – Seelenreisen für ganzheitliches Wohlbefinden weiterlesen

CD Vorstellung: Yoga Nidra

Yoga Nidra Autorin: Uschi Ostermeier-Sitkowski Sprecherin: Sabine Bundschu Verlag: Irisiana (17. August 2015) ISBN-13: 978-3424152852 Meine Bewertung: 5 Sterne ***** Worum geht´s? Yoga Nidra, eine traditionelle Form der Tiefenentspannung, führt zur  bewussten Wahrnehmung des Körpers, des Atems, der Sinne und des Denkens. Körperliche und seelische Blockaden lassen sich so ganz einfach lösen. Das Konzept für … CD Vorstellung: Yoga Nidra weiterlesen

CD-Vorstellung: In der Mitte liegt die Kraft

In der Mitte liegt die Kraft In Buchvorstellung: In der Mitte liegt die Kraft habe ich Dir ja bereits das Buch zum Thema "Innere Mitte" von Zen Meister Hinnerk Polenski vorgestellt. Für alle die lieber hören als lesen gibt´s "In der Mitte liegt die Kraft" jetzt auch als Autorenlesung auf einer Doppel-CD. Autor/Sprecher: Zen Meister Hinnerk … CD-Vorstellung: In der Mitte liegt die Kraft weiterlesen

5 Tipps für´s abschalten & auftanken

Nachfolgend stelle ich Dir 5 Tipps für´s abschalten und auftanken vor. Diese Übungen stammen aus dem Bestseller "abschalten auftanken" von Dr. Norman Schmid. Insgesamt findest Du da 52 Übungen für Achtsamkeit & Co. Tipp: Den eigenen Rhythmus finden Tipp: Die Kraft von Stille und Konzentration Tipp: Morgens warmes Zitronenwasser trinken Tipp: Wasser Meditation Tipp: Sekunden Zen … 5 Tipps für´s abschalten & auftanken weiterlesen

Gruß aus dem Nationalpark Thayatal

https://www.youtube.com/watch?v=rZh0ruDc994 Der Nationalpark Thayatal und Hardegg , die kleinste Stadt Österreichs, sind immer einen Ausflug wert. Entspann Dich in der wunderschönen Natur, probiere auch mal diesen Tipp: Wasser Meditation . Auf meinem Blog findest Du zahlreiche Beiträge über den Nationalpark Thayatal bzw. über Hardegg. Einfach in der Suche Nationalpark oder Hardegg eingeben. Bist Du oft … Gruß aus dem Nationalpark Thayatal weiterlesen

Buchvorstellung: HARA – Die energetische Mitte des Menschen

Heute stelle ich Dir den Klassiker von Karlfried Graf Dürckheim vor:  "HARA - 'Die energetische Mitte des Menschen". Karlfried Graf Dürckheim (1896-1988) war Psychotherapeut und Zen-Lehrer. Das Buch wurde bereits Anfang der 1950er Jahre geschrieben, bald nach der Rückkehr des Autors aus dem Fernen Osten. Zu diesem Zeitpunkt stand Dürckheim stark unter dem Eindruck des "nach oben hin" verspannten … Buchvorstellung: HARA – Die energetische Mitte des Menschen weiterlesen

Buchvorstellung: Unabhängig von allem …

Heute stelle ich Dir ein weiteres Buch von Zen Meister Hinnerk Polenski vor. Der Titel des Buches lautet "Unabhängig von allem ... folge dem Weg deines Herzens". Dieses Buch ist meines Wissens im Handel nicht erhältlich, nur Mitglieder des Daishin Zen Förderkreises erhalten es als "Willkommens"-Geschenk. Mitglied kann jeder werden, der sich für Zen-Meditation interessiert und … Buchvorstellung: Unabhängig von allem … weiterlesen

Buchvorstellung: abschalten auftanken – 52 Übungen für Achtsamkeit & Co

Heute stelle ich Dir das Buch "abschalten auftanken - 52 Übungen für Achtsamkeit & Co." von Psychologe Dr. Norman Schmid vor. Das Buch enthält 52 praktische Übungen aus den Bereichen Achtsamkeit, Meditation, Selbsthypnose und Selbstreflexion. Du kannst also ein Jahr lang jede Woche einer anderen Übung widmen oder probiere welche Übungen Dir am besten helfen und integriere … Buchvorstellung: abschalten auftanken – 52 Übungen für Achtsamkeit & Co weiterlesen