Erkennst Du dich wieder?

Der Mensch im Zeitalter der Digitalisierung und Automatisierung „freiwillig“ zugedröhnt von …

Radiowecker

• mit welchen News startest Du in den neuen Tag?
• mit welcher Musik startest Du in den neuen Tag?
• welche Werbebotschaft müllt deinen Kopf bereits am Morgen zu?

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• mit welchen News beendest Du den Tag?
• mit welche Sendung beendest Du den Tag?
• mit welcher Werbebotschaft beendest Du den Tag?

Wir haben diese Quälgeister und Zeitfresser selbst erschaffen. Damit liegt es auch an uns diesen Dingen nicht unendlich viel Raum in unserem LEBEN zu geben.

Wie ist das nun mit der Stille und dem bewussten (Er)leben)?

Wann hast Du bewusst dem Vogelgezwitscher gelauscht?

Wann hast Du bewusst den Sternenhimmel betrachtet?

Wann hast Du bewusst an einem Fluss dem sanften Plätschern des Wassers gelauscht?

Wann hast Du bewusst die frische Luft in einem Wald geatmet?

Wann hast Du bewusst dein Smartphone einen Tag lang nicht benutzt?

Wann hast Du bewusst einen Tag lang nicht ins Internet „geschaut“?

Wann hast Du bewusst auf deinen Atem geachtet?

Wann hast Du bewusst ein interessantes Gespräch geführt?

Wann hast Du bewusst ein helles Kinderlachen wahrgenommen?

Wann hast Du bewusst einen geliebten Menschen umarmt?

Wann bist Du bewusst 20 min in die Stille gekommen?

Wann hast Du bewusst ein interessantes Buch gelesen?

Wann hast Du bewusst einer entspannenden Musik gelauscht?

Wann hast Du eine gute Tasse Tee getrunken?

Wann hast Du dein Essen bewusst zu Dir genommen?

Wann hast Du bewusst den Duft einer schönen Blume wahrgenommen?

Wann hast Du bewusst meditiert?

Wann hast Du bewusst darauf geachtet, dass deine Seele dich wieder einholt?

Wann hast Du bewusst deinen Kopf FREI gehabt?

Wann hast Du bewusst deine Augen entspannt?

Wann hast Du bewusst Schultern und Nacken entspannt?

Wann hast Du bewusst etwas gemacht, dass Dir Spaß macht und gut tut?

Wann hast Du bewusst einen Tag geLEBT?

Heute? Gestern? Vor einem Jahr? Nie?

Gehe in die Stille und (er)lebe bewusst. Jetzt.

 

Bleib relaxed und gesund!

Fotos (meditierende Mönche): https://pixabay.com/