Ein starkes Immunsystem ist wichtig um Viren und Bakterien Paroli zu bieten.
Deshalb sollten wir alles mögliche tun um unser Immunsystem zu stärken.
- viel Bewegung in der schönen NATUR
- gesunde Ernährung, natürlich auch Vitamine – z.B. Aufenthalt in der Sonne für Produktion Vitamin D
- ausreichend schlafen
- entspannen durch Meditation, Achtsamkeitstraining
- ausgeglichenes, zufriedenes LEBEN mit möglichst wenig Stress
Bleib relaxed und gesund!
Relaxed.live 
Der wichtigste Punkt ist wohl ein ausgeglichenes, zufriedenes LEBEN ohne Stress. Dann kann einem am Wenigsten passieren
LikeGefällt 2 Personen
Das stimmt leider nicht in allen Fällen – siehe zweite Welle der spanischen Grippe 😦
LikeLike