Buchvorstellung: abschalten auftanken – 52 Übungen für Achtsamkeit & Co

Heute stelle ich Dir das Buch "abschalten auftanken - 52 Übungen für Achtsamkeit & Co." von Psychologe Dr. Norman Schmid vor. Das Buch enthält 52 praktische Übungen aus den Bereichen Achtsamkeit, Meditation, Selbsthypnose und Selbstreflexion. Du kannst also ein Jahr lang jede Woche einer anderen Übung widmen oder probiere welche Übungen Dir am besten helfen und integriere … Buchvorstellung: abschalten auftanken – 52 Übungen für Achtsamkeit & Co weiterlesen