13 Tipps für ein entspanntes Leben

Dieser Beitrag mit Entspannungstipps wird laufend erweitert. Aktuell sind die Punkte "Schreiben" und "Sei kreativ" dazugekommen... 1. Zeit mit Computer, Smartphone und Tablet reduzieren Ständig online, die Informationsflut die täglich auf uns einprasselt, immer verfügbar- all das ist Hochleistungsarbeit für unser Gehirn und wohl auch eine enorme Belastung für Körper, Geist und Seele. Letztendlich gilt hier … 13 Tipps für ein entspanntes Leben weiterlesen

11 Tipps für ein entspanntes Leben

1. Zeit mit Computer, Smartphone und Tablet reduzierenStändig online, die Informationsflut die täglich auf uns einprasselt, immer verfügbar- all das ist Hochleistungsarbeit für unser Gehirn und wohl auch eine enorme Belastung für Körper, Geist und Seele. Letztendlich gilt hier das gleiche wie bei Alkohol, Nikotin und anderen Süchten. "Die Dosis macht das Gift!" 2. Soziale Kontakte … 11 Tipps für ein entspanntes Leben weiterlesen

Die letzte Tasse Tee am Abend – Rooibos

Rooibos enthält kein Teein, somit fällt die anregende Wirkung weg und damit ist dieser Tee auch das optimale Getränk für den Abend.     Den Rooibos habe ich, neben Schwarztee, grünem Tee und weißen Tee selbst probiert und meine Eindrücke dazu im Beitrag Tee – Das Lebenselixier festgehalten.   Bleib relaxed und gesund!

TEE – Zeit

Seit ich mich intensiver mit Gesundheit, Entspannung und der fernöstlichen Lebensphilosophie beschäftige zählt Tee, neben Leitungswasser und Kaffee, zu meinen Lieblings-Getränken. Chinesen und vor allem Japaner haben das Tee trinken ja perfektioniert, wobei der eigentliche Trinkvorgang ja nur einen kleinen Teil einer Tee-Zeremonie ausmacht - man sehe sich nur mal den Ablauf einer japanischen Teezeremonie an. … TEE – Zeit weiterlesen

Tea time #7

"Man trinkt Tee, damit man den Lärm der Welt vergisst." Abendkräutertee natürlich Lemongras, Hagebuttenschalen, Verbenenkraut, Melissenblätter, Orangenschalen(7%), natürliches Aroma, Ringelblumenblüten, Saflorblüten           Mehr Tee gibt´s in Tea time #1 Tea time #2 Tea time #3 Tea time #4   Tea time #5 Tea time #6 Dieser Tee ist einer von sechs Tees aus diesem Geschenkset.   Bleib relaxed … Tea time #7 weiterlesen

Tea time #6

"Man trinkt Tee, damit man den Lärm der Welt vergisst." Ruhe und Kraft Bohnenhülsen, Lemongras, Brennessel-, Birkenblätter, Pfirschichstücke (Pfirsich, Reismehl), Sandelholz, Orangenblüten und Aroma mit einem Hauch Pfirsich und Zitrone.   Mehr Tee gibt´s in Tea time #1 Tea time #2 Tea time #3 Tea time #4 Tea time #5 Dieser Tee ist einer von sechs Tees aus diesem Geschenkset. … Tea time #6 weiterlesen