Shaolin Mönche

Wenn man sich für die fernöstliche Lebensphilosophie interessiert ist der Besuch des Showtrainings der Shaolin Mönche natürlich ein großartiges Erlebnis. Spätestens wenn man staunend zusieht wie der 75jährige Mönch den Spagat im Stand demonstriert, dann macht einen das doch etwas nachdenklich wie es mit der eigenen Dehnbarkeit, Körperbeherrschung und Fitness aussieht. Faszinierend die vom Jüngsten … Shaolin Mönche weiterlesen

CD-Vorstellung: Balsam für die Augen

In Zukunft werde ich Dir zusätzlich zu den regelmäßigen Buchvorstellungen auch gelegentlich eine Entspannungs-CD vorstellen. Balsam für die Augen "Balsam für die Augen" enthält wirksame Übungen zur Entspannung der Augen und zur Stärkung der Sehkraft.   Worum geht´s? Jeder der viel Zeit vor dem Computer verbringt kennt wohl das Problem von müden, gereizten und trockenen … CD-Vorstellung: Balsam für die Augen weiterlesen

4 Tassen Tee für ein entspanntes Leben

Seit etwa einer Woche trinke ich täglich 4 Tassen Tee: Weißen Tee, grünen Tee, Matcha Tee und abends Rooibos und ich esse möglichst wenig. In Tee – Das Lebenselixier habe ich die verschiedenen Teesorten ja bereits einem persönlichen Geschmackstest unterzogen. Matcha Tee Einen positiven Effekt kann ich auf jeden Fall verzeichnen, bisher bin ich von der Grippewelle verschont … 4 Tassen Tee für ein entspanntes Leben weiterlesen