Einsamkeit ist „Killer Nummer eins“
Dr. Manfred Spitzer
Einsamkeit ist nach Erkenntnissen des Ulmer Psychiaters Manfred Spitzer gesundheitsschädlicher als Rauchen, Übergewicht oder Alkohol.
Waldbesuche haben positive Wirkung.
https://www.stuttgarter-nachrichten.de
(Tipp: es gibt auch zahlreiche Videos auf youtube von Dr. Spitzer zu diesem Thema)
Also – statt Smartphone wischen/tippen ab in den Wald und bewegen.
Lies dazu auch meinen Blog-Beitrag Digital Detox.
Bleib relaxed und gesund!
Titelfoto: https://pixabay.com
Relaxed.live 