Bewusst SEIN #49

Einsamkeit ist „Killer Nummer eins“

Dr. Manfred Spitzer

 

Einsamkeit ist nach Erkenntnissen des Ulmer Psychiaters Manfred Spitzer gesundheitsschädlicher als Rauchen, Übergewicht oder Alkohol.

Waldbesuche haben positive Wirkung.

https://www.stuttgarter-nachrichten.de

(Tipp: es gibt auch zahlreiche Videos auf youtube von Dr. Spitzer zu diesem Thema)

 

Also – statt Smartphone wischen/tippen ab in den Wald und bewegen.

Lies dazu auch meinen Blog-Beitrag Digital Detox.

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Bleib relaxed und gesund!

Titelfoto: https://pixabay.com

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