Wenn Du das liest …

…dann weiß ich , dass Du dich für Gesundheit, Fitness und Entspannung interessierst.

Mein Tipp: Heute scheint die Sonne, also tu Dir was GUTES und schalte am besten diesen „blöden“ Computer aus, lege das Smartphone zur Seite, pack Dich zusammen und mach einen Ausflug in die wunderschöne Natur. Sofort.

Genieße die beruhigende Wirkung des fließenden Wassers und wenn Du Lust hast probiere mal diesen Tipp: Wasser Meditation

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Mach einen erholsamen Waldspaziergang, atme tief durch und spüre wie die frische Luft in deine Lungen strömt und Dich mit Lebensenergie versorgt…

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Halte einige Minuten inne, fühle in Dich rein und sei ganz bei dir …

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Besuche eine alte Ritterburg und staune wie diese Bauwerke vor vielen hundert Jahren mit einfachsten Mitteln geschaffen wurden …

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Lass den Tag mit einem wunderschönen Sonnenuntergang ausklingen…

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Und nun raus – in die Natur!

Also, wo wird dich dein heutiger Ausflug hinführen ? Schreibe mir dazu in den Kommentaren …

Bleib relaxed und gesund!

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