Buch Vorstellung: Der Darm-IQ

Der Darm-IQ

Autor: Joachim Bernd Vollmer
Taschenbuch: 240 Seiten
Verlag: Heyne Verlag (9. Mai 2016)
ISBN-13: 978-3453703018

 Meine Bewertung: 5 Sterne *****

Worum geht´s?

In diesem Buch geht es darum wie unser „zweites Gehirn“ das Bauchhirn – ein Nervengeflecht , das die gesamte Darmwand durchzieht – unser körperliches und auch seelisches Wohlbefinden beeinflusst.

Joachim B. Vollmer, Naturwissenschaftler und Heilpraktiker mit über 30 Jahren Erfahrung, erklärt in diesem Buch, dass wir eigentlich bauchgesteuert sind: Gesundheit und Krankheit, Stress, Traurigkeit, auch Intuition und Intelligenz – all das kommt aus dem Bauch.

Der Autor beschreibt neue, alternative Behandlungsmöglichkeiten für die neuen Volkskrankheiten Nahrungsmittelintoleranz, Reizdarm und Depression. Viele Tipps zu Ernährung, Darmpflege und gesunder Lebensführung helfen uns dabei wie wir Körper, Geist und Seele wieder in Einklang bringen.

Meine Meinung

Mir sind zwar Begriffe wie „Bauchhirn„, „Bauchgefühl“ und „Bauchentscheidungen“ bekannt, allerdings wusste ich bisher nichts über das Zusammenspiel von Kopfhirn und Bauchhirn und dass das Kopfhirn entwicklungsgeschichtlich eigentlich ein „Ableger“ des Bauchhirns ist. Joachim B. Vollmer erklärt wie sich unser Bauchhirn im Laufe der Evolution entwickelt hat und beschreibt z.B. anhand „der Reise eines Apfels durch unseren Körper“ sehr anschaulich und leicht verständlich wie Kopfhirn und Bauchhirn zusammenarbeiten.

Der Autor erläutert die Zusammenhänge von Psyche und Darm, erklärt wie wichtig die richtige Ernährung ist und im praktischen Teil werden etliche hilfreiche Therapien beschrieben. Die sechs homöopathischen Grundbausteine und Bachblüten werden neben Bauchhirn-Entlastungstag, Bauchwickel und Colon-Hydro-Therapie ebenfalls thematisiert.

Ich finde es faszinierend wie stark eigentlich das Bauchhirn unsere Entscheidungen steuert und wie unsere Gesundheit und seelische Befindlichkeit dadurch beeinflusst wird.

Wenn Du ausführlich über das Zusammenwirken von Kopfhirn und Bauchhirn informiert werden möchtest und Du auch keine „Berührungsängste“ mit Begriffen wie Darmflora, Darmbakterien und Darmspülung hast, dann kann ich Dir das Buch „Der Darm-IQ“ auf jeden Fall empfehlen.

Schau Dir auch meine anderen Buch Rezensionen und CD-Rezensionen an.

Ich bedanke mich bei der Verlagsgruppe Random House Gmbh für das Rezensionsexemplar.

Bleib relaxed und gesund!