CD Vorstellung: Auf sanften Schwingen durch die Nacht

Auf sanften Schwingen durch die Nacht

Autorin: Dr. med. Samia Little Elk
Audio CD: 16 Seiten
Verlag: Irisiana (28. Juli 2014)
ISBN-13: 978-3424152531

Meine Bewertung: 4 Sterne ****

Worum geht´s?

Guter und ausreichender Schlaf ist wichtig für Körper, Geist und Seele.  Dr. med. Samia Little Elk, Fachärztin für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie sowie Somnologin, führt Dich mit ihrer sanften, sehr angenehmen Stimme in die Entspannung hinein. In den Fantasiereisen lernst Du deinen persönlichen Schlafvogel kennen der dich in den Schlaf trägt.

Meine Meinung

Die Stimme von Dr. med. Samia Little Elk, unterstützt durch Entspannungsmusik und sanfte Naturgeräusche, empfinde ich als sehr angenehm. Das 16-seitige booklet erhält eine Anleitung für die Verwendung der CD und etliche schlafmedizinische Tipps. Wenn Du Fantasiereisen magst und die Idee mit dem persönlichen Schlafvogel für Dich interessant klingt, dann solltest Du diese CD einmal ausprobieren. 

Die im Beitrag CD Vorstellung: Gut einschlafen – Entspannungsmusik für Erwachsene vorgestellte CD spricht mich persönlich besser an als die Fantasiereisen mit dem Schlafvogel. Ich würde Dir allerdings empfehlen in beide CDs mal „reinzuhören“ und dann zu entscheiden welche CD für Dich besser geeignet ist.

 

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Ich bedanke mich bei der Verlagsgruppe Random House Gmbh für das Rezensionsexemplar und für das Coverfoto.

Bleib relaxed und gesund!

Foto CD-Cover: www.amazon.de