Buch Vorstellung: BALANCE food

BALANCE food

Buch balance food cover

Autor: Dr. Wolfgang Lalouschek
Taschenbuch: 128 Seiten
Verlag: Kneipp Verlag (5. Oktober 2016)
ISBN-13: 978-3708806891

Meine Bewertung: 5 Sterne *****

Worum geht´s?

Prof. Dr. Lalouschek, Neurologe und Coach, und Ernährungsberaterin Ulli Zika erklären in ihrem Buch Balance food wie Stress, Gehirn und Ernährung zusammenhängen. „Balance Food“ enthält 50 Rezepte mit denen man dem Stress beikommen kann, ist aber weit mehr als ein typisches Kochbuch. Die Leser*innen erhalten auch viele Tipps wie man einem Burnout vorbeugen kann.

mildes Chili vom Kalb / südspanische kalte Gemüsesuppe

Wenn Du mehr über Prof. Dr. Lalouschek, seine Philosophie, sein Team, seine Behandlungsmethoden und Veranstaltungen wissen möchtest, dann empfehle ich Dir einmal auf http://gesundheitszentrum.thetree.at vorbei zu schauen.

Buch balance food rück
Buch Rückseite

Meine Meinung

„BALANCE food“ ist weit mehr als ein Kochbuch, zusätzlich zu den 50 schmackhaften Rezepten gibt es von den beiden Autoren u.a. auch zahlreiche praktische Tipps und Anregungen wie Du einem Burnout vorbeugen und Körper, Geist und Seele in Einklang bringen kannst.

Begeistert hat mich auch die hochwertige Verarbeitung des Buches. Eine ansprechende Gestaltung des Umschlages und Hochglanzdruck, der vor allem die Fotos der Speisen besonders gut zur Geltung bringt, machen „BALANCE food“ auch zu einem optischen Hingucker.

Wenn Du gerne schmackhafte, gesunde Rezepte ausprobierst und Du mehr über Achtsamkeit, Lebensfreude, Gelassenheit, Genuss und Burnout-Prophylaxe wissen möchtest dann kann ich dir „BALANCE food“ sehr empfehlen.

TIPP: Lies ergänzend meinen Blog-Beitrag „Raus aus der Stressfalle“  , in dem ich das gleichnamige Buch von Dr. Lalouschek vorgestellt habe.

Schau Dir auch meine anderen Buch Rezensionen und CD-Rezensionen an.

Ich bedanke mich bei Dr. Lalouschek  für das Rezensionsexemplar.

Bleib relaxed und gesund!

Fotos Buch-Vorderseite: https://www.amazon.deFotos Speisen: aus dem Buch

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