13 Tipps für ein entspanntes Leben

Dieser Beitrag mit Entspannungstipps wird laufend erweitert. Aktuell sind die Punkte "Schreiben" und "Sei kreativ" dazugekommen... 1. Zeit mit Computer, Smartphone und Tablet reduzieren Ständig online, die Informationsflut die täglich auf uns einprasselt, immer verfügbar- all das ist Hochleistungsarbeit für unser Gehirn und wohl auch eine enorme Belastung für Körper, Geist und Seele. Letztendlich gilt hier … 13 Tipps für ein entspanntes Leben weiterlesen

11 Tipps für ein entspanntes Leben

1. Zeit mit Computer, Smartphone und Tablet reduzierenStändig online, die Informationsflut die täglich auf uns einprasselt, immer verfügbar- all das ist Hochleistungsarbeit für unser Gehirn und wohl auch eine enorme Belastung für Körper, Geist und Seele. Letztendlich gilt hier das gleiche wie bei Alkohol, Nikotin und anderen Süchten. "Die Dosis macht das Gift!" 2. Soziale Kontakte … 11 Tipps für ein entspanntes Leben weiterlesen

7 Tipps für ein entspanntes Leben

Heute verrate ich Dir 7 Tipps für ein entspanntes Leben.   1. Weniger Zeit mit Computer, Smartphone und Tablet verbringen Ständig online, die Informationsflut die täglich auf uns einprasselt, immer verfügbar- all das ist Hochleistungsarbeit für unser Gehirn und wohl auch eine enorme Belastung für Körper, Geist und Seele. Viele Stunden vor dem Bildschirm haben mich dazu … 7 Tipps für ein entspanntes Leben weiterlesen

Computerarbeit und Entspannungstechniken

Work Life Balance, fortschreitende Automatisierung, Sinnfindung, Burnout, Depression, Angst, Egoismus und Egomanie, soziale Isolation, Erfolg und Leistung, Schnelllebigkeit und daraus resultierende Konflikte im Berufs- und Privatleben sind Themen unserer Zeit auf die ich in Zukunft hier näher eingehen möchte. Nachdem ich auch meine Liebe zum Schreiben entdeckt habe ist es nur ein logischer Schritt, dass … Computerarbeit und Entspannungstechniken weiterlesen