Vitamin Reich

Apfel Banane Knoblauchzehe Nüsse Erdbeeren Zitronensaft Wertvolle und umfangreiche Information über die enthaltenen Vitamine findest Du z.B. unter https://www.vitamine.com Bleib relaxed und gesund!

Buch Vorstellung: Darm Gesund

Darm Gesund Autorin: Prof. Dr. Michaela Döll Taschenbuch: 192 Seiten Verlag: Goldmann Verlag (16. April 2018) Sprache: Deutsch ISBN-13: 978-3442177097   Meine Bewertung: 5 Sterne ***** Worum geht´s? Prof. Dr. Michaela Döll erklärt in ihrem Buch "Darm Gesund" wie wichtig eine gesunde Darmflora, also ein Darm in Balance, für unser Wohlbefinden ist. In der heutigen … Buch Vorstellung: Darm Gesund weiterlesen

4 Tassen Tee für ein entspanntes Leben

Seit etwa einer Woche trinke ich täglich 4 Tassen Tee: Weißen Tee, grünen Tee, Matcha Tee und abends Rooibos und ich esse möglichst wenig. In Tee – Das Lebenselixier habe ich die verschiedenen Teesorten ja bereits einem persönlichen Geschmackstest unterzogen. Matcha Tee Einen positiven Effekt kann ich auf jeden Fall verzeichnen, bisher bin ich von der Grippewelle verschont … 4 Tassen Tee für ein entspanntes Leben weiterlesen

Schlaf gut !

Wie wir wohl alle wissen - eine erholsame Nachtruhe ist ja Grundvoraussetzung für unser körperliches und seelisches Wohlbefinden. Sechs bis acht Stunden Schlaf sollten es schon sein. Für die einen sind neun Stunden oft zu wenig, die anderen kommen mit sechs oder weniger Stunden aus. Vielen Menschen, ich schließe mich da nicht aus, fällt es oft nicht leicht … Schlaf gut ! weiterlesen