„In Balance leben“
Autor: Dr. med. Ulrich Bauhofer / Annelie Bauhofer
Broschiert: 192 Seiten
Verlag: Südwest Verlag; Auflage: 2 (17. Juni 2013)
ISBN-13: 978-3517088808
Meine Bewertung: 5 Sterne *****
Worum geht´s?
Im Buch „In Balance leben“ erklären der Autor wie wir trotz Stress mit unserer Energie richtig umgehen.
Dr. Bauhofer erklärt wie wir mit dem jahrtausendealten Heilwissen des Ayurveda den Erfordernissen unseres heutigen Lebens gerecht werden. Der Autor führt uns zu einem effektiven Energiemanagement und beschreibt wie wichtig Stressabbau, richtige Ernährung, Bewegung und eine regelmäßige Entgiftung des Organismus für ein Leben in Balance sind.
Meine Meinung
Der Autor erklärt sehr ausführlich und leicht verständlich wie wichtig es ist nicht nur unsere Zeit sondern auch unsere Energie zu managen. Bei unserem Bankkonto schauen wir dass es ausgeglichen ist, unser Energiekonto vernachlässigen wir oft.
Viel natürliches Licht, regelmäßige Entgiftung des Körpers, ausreichend Bewegung und frische Luft hilft uns dabei unser Energiekonto in Balance zu halten. Sehr gut gefällt mir das Kapitel 5 „Im Flow“, hier werden die zehn großen Energiespender beschrieben, u.a. Licht, Bewegung, Ernährung und Entgiftung. Sehr schön finde ich auch nachfolgendes Zitat aus dem Buch…
„Behandle deinen Körper wie einen Tempel, nicht wie eine Mülltonne“
Ein weiteres Buch von Dr. Baumann ist „LICHT BADEN„, lies dazu meine Rezension Buch Vorstellung: LICHT BADEN.
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Ich bedanke mich bei der Verlagsgruppe Random House Gmbh für das Rezensionsexemplar.
Bleib relaxed und gesund!
Relaxed.live 