Buch Vorstellung: Auf der Couch mit Doktor Buch

Auf der Couch mit Doktor Buch

Es gibt Bücher, die mehr helfen als 1000 Therapiestunden.

 

Autor: Dr. Norman Schmid
Gebundene Ausgabe: 248 Seiten
Verlag: maudrich; Auflage: 1., (21. November 2016)
ISBN-13: 978-3990020302

 Meine Bewertung: 5 Sterne *****

Worum geht´s?

Wenn Du nach Büchern suchst, die etwas in Dir anregen und in denen Du vielleicht auch Antworten auf die großen Fragen des Lebens findest, z.B. bei Liebeskummer, Verunsicherung, Ängsten, Depression oder bei der Suche nach dem Sinn des Lebens – dann bist Du bei der Roman- oder Bibliotherapie genau richtig. Denn es gibt Bücher, die mehr helfen als 1000 Therapiestunden.

Psychologe Dr. Norman Schmid hat mir freundlicherweise zwei Gastbeiträge zur Verfügung gestellt, Gastbeitrag: Bibliotherapie 1 – „Auf der Couch mit Doktor Buch.“ – hier wird erklärt was Bibliotherapie eigentlich ist, wie sie funktioniert und angewendet werden kann um das eigene Wohlbefinden zu steigern. In Gastbeitrag: Bibliotherapie 2 – „Auf der Couch mit Doktor Buch.“ geht es um Neues entdecken und Achtsamkeit.

Meine Meinung

Mir gefällt Auf der Couch mit Doktor Buch sehr gut, da ich zusätzlich zum fundierten Fachwissen über die Bibliotherapie auch (auszugsweise) etwa dreißig Bücher der Weltliteratur kennen lernen durfte. Das Schöne an diesem Buch ist, dass Du dir einfach ein Thema (z.B. Liebe, Neues Erleben, Lebenssinn, Depression) auswählen kannst, dass Dich gerade beschäftigt oder interessiert.

Zu jedem Thema gibt´s mehrere Kapitel. Es beginnt immer mit einer kurzen Inhaltsangabe des entsprechenden Weltliteratur-Klassikers, im Hauptteil folgen Zitate, Sätze und Textpassagen (unterstrichen markiert) aus dem jeweiligen Buch – diese werden ergänzt mit fachlichen Kommentaren und Erklärungen von Psychologe Dr. Norman Schmid. Am Ende eines Kapitels fasst der Autor aus psychologischer Sicht zusammen welche Lehren Du aus den Erlebnissen und Erfahrungen der Protagonisten im Buch ziehen kannst und wie diese dein Leben bereichern können.

Du lernst bei der Anwendung der Bibliotherapie, dass die Menschen eigentlich schon immer die gleichen Probleme, Sorgen und Ängste hatten. Die Erkenntnisse und Tipps der Protagonisten in diesen Bestsellern kannst Du dann auch ganz gut auf dein eigenes Leben anwenden. Wenn Du mehr über die Bibliotherapie wissen möchtest, dann kann Dir Auf der Couch mit Doktor Buch empfehlen.

Ergänzend zur Bibliotherapie empfehle ich Dir das Buch Malen – individuelle Selbstentfaltung und Entdeckung der eigenen Kreativität.

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Ich bedanke mich bei Psychologe Dr. Norman Schmid für das Rezensionsexemplar.

Bleib relaxed und gesund!