3 TOP-Tipps zum Entspannen

1. Progressive Muskelentspannung

Wenn Du die Progressive Muskelentspannung kennenlernen möchtest, dann empfehle ich dir meinen Beitrag CD Vorstellung: Progressive Muskelentspannung – Körper, Geist und Seele im Einklang.

 

2. Entspannungsmusik

Eine passende CD-Empfehlung findest Du in meinem Beitrag CD Vorstellung: Gut einschlafen – Entspannungsmusik für Erwachsene.

 

3. Bewegung in der wunderschönen Natur

Mach doch mal einen Ausflug in die kleinste Stadt Österreichs, besuche Hardegg an der Thaya im  Nationalpark Thayatal – Das Naturparadies.

 

Bleib relaxed und gesund!

Beitragsbild: Ch. Übl

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