Mit Selbstoptimierung zum Erfolg?

Das Thema Selbstoptimierung geistert aktuell durch alle Medien. Was versteht man eigentlich unter Selbstoptimierung? Wir planen unseren Erfolg. Heute ist alles planbar und messbar. Wir setzen uns Ziele und prüfen ständig, mit allen möglichen Trackern und Apps auf Smartwatch und Smartphone, ob wir diese Ziele erreichen. Jeden Abend evaluieren wir dann, ob wir unser Tagesziel erreicht … Mit Selbstoptimierung zum Erfolg? weiterlesen

Apple Watch 2 – Erfahrungen, Tests, Praxiseinsatz und Ausblick

Ich habe auf meinem Blog ja bereits einen Beitrag über die Apple Watch 2 verfasst - es geht da um die grundsätzliche Betrachtung, ob eine Smartwatch uns motivieren kann gesünder zu leben, sprich mehr Sport zu treiben oder sich zumindest mehr zu bewegen. Apple Watch 2 – leben wir dadurch gesünder ? Über Sinnhaftigkeit und … Apple Watch 2 – Erfahrungen, Tests, Praxiseinsatz und Ausblick weiterlesen

Produkttest: Kardia mobile EKG von alivecor

Mehr oder weniger durch Zufall bin ich auf dieses wunderbare Stück Technik gestoßen. Eigentlich habe ich nach health-Zubehör für meine Watch 2 gesucht. Kardia mobile ist für die Verwendung mit einem Smartphone vorgesehen, allerdings wird es in Zukunft wohl auch ein Kardia Band geben. Also habe ich mir für´s Erste mal Kardia mobile gekauft. Kardia … Produkttest: Kardia mobile EKG von alivecor weiterlesen

Apple Watch 2 – leben wir dadurch gesünder ?

Ja, meine lieben LeserInnen, ich habe mir tatsächlich die Apple Watch 2 geleistet. Die Fitnessuhr soll in nächster Zeit gemeinsam mit der Freeletics App mein Motivator, Coach und Drill Inspector werden und mir helfen meinen Körper zu transformieren. Ich wa(a)ge das Experiment!! Kann die Watch 2 mich tatsächlich zu mehr sportlichen Aktivitäten motivieren, mich beim achtsamen … Apple Watch 2 – leben wir dadurch gesünder ? weiterlesen