Buch Vorstellung: Der Achtsamkeits-Begleiter

„Der Achtsamkeits-Begleiter“

 

Buch Achtsamkeitsbegleiter Cover

 

Autor: Dr. Sarah Jane Arnold
Broschiert: 128 Seiten
Verlag: Lotos; Auflage: 2 (13. März 2017)
ISBN-13: 978-3778782712

Meine Bewertung: 5 Sterne *****

Worum geht´s?

Das liebevoll gestaltete Ausmalbuch unterstützt dich durch meditatives Malen beim Üben von Achtsamkeit. Jedes Motiv wird von einer Achtsamkeitsübung begleitet.

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Blick ins Buch
Buch Achtsamkeitsbegleiter Rück.jpg
Buch Rückseite

Meine Meinung

Das Ausmalen der liebevoll gestalteten Motive ist eine interessante Möglichkeit um Achtsamkeit zu üben. Wenn Du auch gelassener im Alltag sein möchtest und einmal ins Hier und Jetzt eintauchen möchtest dann kann ich dir das Ausmalbuch „Der Achtsamkeits-Begleiter“ nur empfehlen.

Zum Thema Achtsamkeit empfehle ich dir auch meine Blog-Beiträge Buch Vorstellung: Von der Kunst Yoga & Achtsamkeit im Alltag zu leben und Buchvorstellung: abschalten auftanken – 52 Übungen für Achtsamkeit & Co.

Schau Dir auch meine anderen Buch Rezensionen und CD-Rezensionen an.

Ich bedanke mich bei der Verlagsgruppe Random House Gmbh für das Rezensionsexemplar.

Bleib relaxed und gesund!

Fotos: https://www.amazon.de

2 Kommentare zu „Buch Vorstellung: Der Achtsamkeits-Begleiter

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