Beruflich und privat scheint oft nur mehr schneller, effizienter und stärker zu zählen. Auf meinem Hobby-Blog soll es darum gehen wie man trotz gestiegener Anforderungen Körper, Geist und Seele entspannen kann – und ausserdem möchte ich möglichst viele POSITIVE Impulse setzen, FÜR MENSCHLICHKEIT, TOLERANZ UND FRIEDEN !! Ein neuer Schwerpunkt ist das LOSLASSEN.
Heute stelle ich euch aus der Reihe "Psychologische Hausapotheke" die Entspannungs-CDs von Miriam Vitzthum vor. Die Erzählerin arbeitet als Psychologin in Wien sowohl in freier Praxis als auch als selbständige Arbeits- und Organisationspsychologin für Unternehmen. Viele Menschen kennen das wohl, man möchte einschlafen aber tausende Gedanken rasen durch den Kopf, das Gedankenkarussell dreht sich immer schneller, … Wohltuende Worte weiterlesen
Ich weiß nicht genau warum, aber gestern fiel mir Waluliso ein. Vielleicht hängt es ja damit zusammen, dass unserer Gesellschaft aktuell so ein, sicher etwas verrückt und skurril anmutendes Individuum oft ganz gut tun würde. Auf jeden Fall habe ich beschlossen diesem Wiener Original einen Beitrag auf meinem Blog zu widmen. Ich habe etwas recherchiert und bin drauf … Waluliso weiterlesen
Wie wir wohl alle wissen - eine erholsame Nachtruhe ist ja Grundvoraussetzung für unser körperliches und seelisches Wohlbefinden. Sechs bis acht Stunden Schlaf sollten es schon sein. Für die einen sind neun Stunden oft zu wenig, die anderen kommen mit sechs oder weniger Stunden aus. Vielen Menschen, ich schließe mich da nicht aus, fällt es oft nicht leicht … Schlaf gut ! weiterlesen
Papa, ich wünsche Dir ALLES GUTE und vor ALLEM GESUNDHEIT zu deinem Geburtstag. Ich wünsche Dir noch viele schöne Jahre im Kreis der Familie. Bleib gesund und genieße jeden Tag. Danke, dass es Dich gibt!!
Heute schreiben wir den 15. November. Leopoldi. Ein wichtiger Tag auch für unsere Familie. Unsere geliebte Oma, die Mutter unserer Mutter heißt Leopoldine. Vor einigen Jahren hat sie der liebe Gott zu sich berufen. Der Oma verdanken wir unser Leben - wäre sie nicht gewesen, dann gäbe es uns auch nicht. Mit ihrer Menschlichkeit, Güte, … Kurzer Brief an die Oma weiterlesen
Bei meiner Suche nach verschiedenen Entspannungsmethoden bin ich auch auf die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen (PME) gestoßen. Sie wird auch als progressive Muskelrelaxation (PMR) bezeichnet. Der amerikanische Arzt und Physiologe Edmund Jacobsen entwickelte die Progressive Muskelentspannung Anfang des 20. Jahrhunderts. Nach Jacobsens Auffassung führt jede Form von Anspannung, Zeitnot, Hektik und Leistungszwang zu körperlichen und … Progressive Muskelentspannung (PMR) nach Jacobsen weiterlesen
Bald Mitte November - die Temperaturen gehen in der Nacht schon mal unter Null. Höchste Zeit also Zitruspflanzen, Bambus, Yucca und Co. in ihr Winterdomizil zu übersiedeln. Es ist gar nicht schwierig seine Pflanzen gut durch die Wintermonate zu bringen. Unter orangerie.de gibt es viele interessante Tipps wie man seine Schützlinge gut durch den Winter bringt. Meine … Rein mit dem „Grünzeug“ weiterlesen
Warum sollte gerade ich helfen ? Vor etlichen Jahren, zu Silvester 2009 dachte ich mir, dass man mit dem Geld das man zu Jahreswechsel in wenigen Minuten verpulvert eigentlich auch was Sinnvolles machen kann, etwas das länger anhält - und ich habe keinen Zweifel daran das Richtige gefunden zu haben. Ich möchte aber niemandem absprechen … Mein SOS Kinderdorf Patenkind weiterlesen
Ich habe kurz überlegt ob ich diesen Beitrag schreiben soll - aber ich denke es ist ein sehr wichtiges Thema, denn es betrifft uns ALLE früher oder später - ohne Ausnahme !! Allerheiligen und Allerseelen - das sind die Tage wo uns wieder in Erinnerung gerufen wird, dass wir alle ein Ablaufdatum haben. Die meisten Menschen - ich … Over and out – Sterben müssen wir alle! weiterlesen
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